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Julie Charlet

Je doute donc je suis

Émotions

« Est ce que ça va marcher ? »,
« Est ce que tu m’aimes ?»,  
« Est ce que je suis la bonne personne ? »,
« Est ce que je vais réussir mon projet ? »,
« Est ce que je suis dans la bonne relation amoureuse ?»

Qu'est ce que douter ?

Se sentir dans l’incertitude.
Sentir le sol se dérober sous nos pieds, comme si chaque pas que nous posions n’était pas stable.
Comme si nous ne faisions plus le poids face aux évènements de la vie.

Douter c’est aussi hésiter, ne pas savoir prendre une décision car nous manquons d’information.

Comment se sortir de ces pensées lourdes et qui nous font perdre de l’énergie ?
Comment voir le doute comme quelque chose de moteur ?

Pourquoi je doute ? Comprendre d’où il vient !

  • Je suis fatiguée donc je doute

Avec la fatigue, nous pouvons être sûr que douter sera très présent dans notre vie. 
Nos pensées peuvent même nous amener jusqu’à douter du sens de la vie.
Des interminables discussions avec nous-même sur tout ce qui ne va pas. Les lunettes de « dramaqueen » sont posées sur le nez et c’est parti pour un tour.

La fatigue n’aide pas à prendre une décision, à faire un choix, à être motivé pour avancer.
A ce moment-là, quand ça devient répétitif essayons de sortir de nos pensées.
« Tiens qu’est ce que je ressens dans mon corps ? » « Ah oui, de la fatigue. »
Une bonne nuit de sommeil, se lâcher la grappe et sûrement que le doute sera moins présent.

  • Je me sens en insécurité donc je doute

Nous doutons car nous croyons que notre environnement est dangereux, ou devient ennemi pour nous. Nous commençons par nous méfier de ce que les autres nous disent, nous prenons mal plus facilement les avis des proches. Nous nous sentons sensible, vulnérable, à fleur de peau. Le doute s’installe petit à petit.

Comment nous sentir à nouveau en sécurité ?
Appeler cette amie ? S’offrir un massage ? Faire cette balade qui nous ressource ?
Douter c’est aussi nous rappeler que par opposition nous savons nous protéger, que nous savons aussi nous sentir en harmonie et que nous avons déjà connu au moins une période, un moment, une personne avec qui nous nous sentons bien. Replonger dans ces souvenirs peut soutenir dans les moments d’incertitude.

  • Je vis un changement dans ma vie donc je doute

Vivre un changement dans sa vie, ça nous fait perdre des repères, ça nous fait nous sentir hors de notre zone de confort. Quoi de mieux que d’écouter la petite voix qui dit « je vais pas y arriver » ?
Sauf que nous oublions bien trop vite, que cette voix a tout intérêt à ce que nous ne changions pas. Changer voudrait dire faire une mise à jour de soi, se comporter différemment. 

Ne pas oublier que si nous vivons un changement, une crise, c’est que nous sommes capables de le vivre et que nous restons vivant. Que nous sommes en mouvement. En mouvement pour quelque chose de mieux, quelque chose qui nous correspond mieux.

  • J'ai une intuition donc je doute

Je doute des intentions d’une personne, de la mise en place d’un projet qui m’arrive.
Dans ce cas, douter nous oblige à nous positionner face à une intuition que nous avons. Nous ressentons que quelque chose ne va pas, et nous avons des réticences à continuer sur cette voie.

C’est là où savoir reconnaître et suivre son intuition prend son sens (voir mon article sur le sujet). Savoir écouter cette petite voix qui nous dit clairement que ça ne sera pas à notre avantage, c’est la meilleure façon de prendre la bonne décision.

  • Je veux avancer donc je doute

Comment avancer dans la vie si nous nous remettons pas en question ? Se satisfaire toujours de ce que nous connaissons, c’est nier le fait qu’à l’intérieur comme à l’extérieur de nous, ça bouge en permanence. La nature change avec les saisons, notre vie sociale a bougé depuis ces dernières années.

Si vous sentez en vous du doute, ne jugez pas si fort cette émotion. Elle vous dit peut être tout simplement « tu es prêt à vivre quelque chose de nouveau, c’est le moment de te lancer ».

Les bénéfices du doute

Si je résume ce que le doute peut apporter :

  • Prendre un temps de repos
  • Retrouver en soi un souvenir ou un état de sécurité 
  • Se sentir vivant et en mouvement
  • Suivre une intuition
  • Se remettre en question pour mieux avancer
  • Rester humble
  • Faire une mise à jour de soi-même

Et si finalement, douter était un état à observer et à aimer.
Car malgré tout, c’est un sacré moteur !


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